작은 일상 속 마음 챙기기: 나를 사랑하는 법

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작은 일상 속 마음 챙기기: 나를 사랑하는 법

자기돌봄 에세이

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PDF 구매시 다운가능 47p 3.1 MB 에세이 김현수 유페이퍼 모두

“당신은 오늘, 자신에게 얼마나 다정하셨나요?” 아무리 바쁘고 지친 하루였어도 우리 마음 한켠에는 늘 누군가를 챙기고, 정작 ‘나’는 뒤로 미뤄두지 않았나요? 《작은 일상 속 마음 챙기기: 나를 사랑하는 법》은 하루 10분, 아주 소소한 순간에서 시작되는 나를 위한 따뜻한 연습을 담은 책입니다. 거창한 변화도, 대단한 결심도 필요 없습니다. 커피 한 잔 앞에서 잠시 쉬어가는 시간, 거울 앞에서 나에게 미소 한 번 보내는 그 짧은 순간이 당신의 하루를 바꿉니다. 이제는 더 이상 참지 않아도 됩니다. 이제는 내가 나에게 가장 친절한 사람이 되어야 할 때입니다. 250대부터 70대까지, 지금 나를 다시 돌아보고 싶은 모든 분께 이 책을 진심으로 권합니다. 당신은 충분히 잘 살아왔고, ..

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“당신은 오늘, 자신에게 얼마나 다정하셨나요?”
아무리 바쁘고 지친 하루였어도
우리 마음 한켠에는 늘 누군가를 챙기고,
정작 ‘나’는 뒤로 미뤄두지 않았나요?
《작은 일상 속 마음 챙기기:
나를 사랑하는 법》은
하루 10분, 아주 소소한 순간에서 시작되는
나를 위한 따뜻한 연습을 담은 책입니다.
거창한 변화도, 대단한 결심도 필요 없습니다.
커피 한 잔 앞에서 잠시 쉬어가는 시간,
거울 앞에서 나에게 미소 한 번 보내는 그 짧은 순간이
당신의 하루를 바꿉니다.
이제는 더 이상 참지 않아도 됩니다.
이제는 내가 나에게 가장 친절한 사람이 되어야 할 때입니다.
250대부터 70대까지,
지금 나를 다시 돌아보고 싶은 모든 분께 이 책을 진심으로 권합니다.
당신은 충분히 잘 살아왔고,
앞으로도 그렇게 살아갈 자격이 있으니까요.

ChatGPT 활용하여습니다

VivaBoost 대표이자 인공지능융합학회 부회장으로 활동하며
기술과 일상을 잇는 다양한 융합 프로젝트를 통해
브랜드 가치와 사람 중심의 기술 발전에 기여해왔다.
그 노력은 코리안브랜드대상 수상이라는 성과로 이어졌다.
칼럼니스트로서 치유와 성장을 주제로 독자와 꾸준히 소통하고 있으며 삭제할 수 없는 메시지, 아보하로 일상 회복하기,
퀸스어드벤처와 마법의 알파벳 등
다수의 전자책을 통해 따뜻한 메시지를 전하고 있다.
현재 코리안투데이 인천동부지부장으로 지역 사회와 호흡하고 있으며 WIA 평생교육원 전문 교수로서 미래 인재 양성에도 힘쓰고 있다.
또한 블록체인 CBM, NFT 관리사 VCM 3급,
ESG 관리사, 안전교육관리사 CEM,
메타버스관리사 CMM 3급, 인공지능관리사 CAM 3급 등
다양한 분야의 자격을 보유하고 있으며
4차 산업혁명 시대에 필요한 전문 역량을 꾸준히 쌓아가고 있다.
저자의 경험과 통찰을 바탕으로
지친 현대인들에게 작은 쉼과 큰 변화를 선물하고자 하는 마음을 담아 이 책을 세상에 전하게 되었다.

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