건강하려다 병 얻는다 – 시니어 댄스의 함정

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건강하려다 병 얻는다 – 시니어 댄스의 함정

건강경고 에세이형 안내서

#시니어건강 #노년기운동 #시니어댄스 #라인댄스주의 #사교댄스부작용 #댄스부상예방 #관절통

PDF 구매시 다운가능 61p 4.6 MB 에세이 김현수 유페이퍼 모두

“춤이 건강을 해칠 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?” 누구나 말합니다. 노년에는 운동이 필요하고, 댄스는 건강과 즐거움을 동시에 줄 수 있다고. 하지만 현실은 다릅니다. 과도한 댄스는 오히려 병을 부르고, 모임 속 경쟁과 스트레스는 마음까지 병들게 합니다. 이 책은 관절이 망가지고, 심장이 멎을 뻔했던 이야기부터 외로움 속에서 웃는 척하며 무너져가는 어르신들의 뒷모습까지, 그동안 말하지 않았던 시니어 댄스의 그림자를 다룹니다. 건강하려다 병을 얻는 일이 생기지 않도록, 춤을 오래 즐기기 위해 꼭 알아야 할 몸의 신호와 안전한 습관을 정리했습 니다. 지금 춤을 추고 계신가요? 혹시 사랑하는 부모님이 댄스 모임에 다니고 계신가요? 이 책은몸과 마음을 지키기 위한 첫 번째 예방책입니..

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“춤이 건강을 해칠 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?”
누구나 말합니다.
노년에는 운동이 필요하고,
댄스는 건강과 즐거움을 동시에 줄 수 있다고.
하지만 현실은 다릅니다.
과도한 댄스는 오히려 병을 부르고,
모임 속 경쟁과 스트레스는 마음까지 병들게 합니다.
이 책은
관절이 망가지고, 심장이 멎을 뻔했던 이야기부터
외로움 속에서 웃는 척하며 무너져가는 어르신들의 뒷모습까지,
그동안 말하지 않았던 시니어 댄스의 그림자를 다룹니다.
건강하려다 병을 얻는 일이 생기지 않도록,
춤을 오래 즐기기 위해 꼭 알아야 할 몸의 신호와 안전한 습관을 정리했습 니다.
지금 춤을 추고 계신가요?
혹시 사랑하는 부모님이 댄스 모임에 다니고 계신가요?
이 책은몸과 마음을 지키기 위한 첫 번째 예방책입니다.
춤보다 더 중요한 건, 나의 건강입니다.

ChatGPT 활용하여습니다

저자는 인공지능융합학회 부회장으로서 다양한 융합기술 발전에 기 여하며,
코리안브랜드대상을 수상하는 등 브랜드 가치 향상에도 큰 업적을 이 뤘습니다.
칼럼니스트이자 VivaBoost 대표로 활동하며, 일상 속 회복과 성장 을 주제로 꾸준히 독자와 소통하고 있습니다.
현재 코리안투데이 인천동부지부장으로서 지역 사회와 긴밀히 소통하 는 한편,
WIA 평생교육원 전문 교수로서 미래 인재 양성에도 힘쓰고 있습니 다.
블록체인(CBM), NFT 관리사(VCM) 3급, ESG 관리사, 안전교육관 리사(CEM),
메타버스관리사(CMM) 3급, 인공지능관리사(CAM) 3급 등 다양한 분야의 자격을 보유하고 있으며,
4차 산업혁명 시대에 필요한 전문 역량을 꾸준히 쌓아가고 있습니다.
3또한 유페이퍼 전자책 작가로 활동하며

《삭제할 수 없는 메시지》를 비롯해 다수의 작품을 통해
치유와 성찰을 주제로 한 이야기를 세상에 전하고 있습니다. 《아보하(Aboha)로 일상 회복하기》 등{퀸스어드벤처와 마법의 알파 벳}
저자의 경험과 전문성을 바탕으로,
지친 현대인들에게 작은 쉼과 큰 변화를 선물하고자 하는 마음을 담은 책입니다.

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