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버려지는 기분
자기계발 / 심리 치유 / 감성 에세이
#자기계발
#심리치유
#감성에세이
#내면성장
#자존감회복
#외로움극복
PDF
구매시 다운가능
68p
3.5 MB
에세이
김현수
유페이퍼
모두
들어가면 아가면서 누구나 한 번쯤은 버려지는 기분을 느낀다. 사랑하는 사람에게 외면당할 때, 사회에서 인정받지 못한다고 생각할 때, 심지어는 스스로를 잃어버릴 때조차도 우리는 깊은 외로움과 상실감을 경험한다. 마치 세상이 나를 필요로 하지 않는 것처럼, 아무도 내 마음을 이해하지 못하는 것처럼 느껴진다. 그 감정은 우리를 움츠러들게 하고, 때로는 앞으로 나아갈 힘조차 빼앗아 간다. 그러나 정말 우리는 버려진 것일까? 혹시, 더 나은 방향으로 나아가는 과정에 있는 것은 아닐까? 이 책은 그 답을 찾기 위한 여정이다. 버려지는 기분이 어디서 오는지, 그 감정이 우리에게 어떤 영향을 미치는지, 그리고 결국 우리는 그것을 어떻게 극복할 수 있는지를 함께 고민해 보 고자 한다. 이 글을 ..
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저자소개
프롤로그
목차
1. 들어가는 글
1-1 버려지는 기분이란 무엇인가
1-2 왜 우리는 이런 감정을 느끼는가
2. 버려지는 기분의 원인
2- 1관계에서 오는 소외감
2- 2실패와 좌절이 남기는 상처
2- 3사회적 환경과 외로움
2- 4자기 자신을 잃어버릴 때
3. 버려지는 기분이 주는 영향
3-1 감정과 정신 건강
3- 2자존감과 자기 가치의 하락
3-3 인간관계와 삶의 질 변화
4. 극복하는 방법
4-1 감정을 인정하고 받아들이기
4-2 자존감을 회복하는 습관
4-3 건강한 관계 맺기
4-4 새로운 목표와 의미 찾기
5. 다시 시작하는 용기
5-1 나를 사랑하는 연습
5-2 버려짐이 아닌 성장의 기회로
5-3 변화 속에서 나만의 길 찾기
6. 맺는 글
6-1 버려지는 것이 아닌 나아가는 것
6-2 나를 위한 선택, 나를 위한 삶
에필로그
들어가면
아가면서 누구나 한 번쯤은 버려지는 기분을 느낀다.
사랑하는 사람에게 외면당할 때,
사회에서 인정받지 못한다고 생각할 때,
심지어는 스스로를 잃어버릴 때조차도
우리는 깊은 외로움과 상실감을 경험한다.
마치 세상이 나를 필요로 하지 않는 것처럼,
아무도 내 마음을 이해하지 못하는 것처럼 느껴진다.
그 감정은 우리를 움츠러들게 하고,
때로는 앞으로 나아갈 힘조차 빼앗아 간다.
그러나 정말 우리는 버려진 것일까?
혹시, 더 나은 방향으로 나아가는 과정에 있는 것은 아닐까?
이 책은 그 답을 찾기 위한 여정이다.
버려지는 기분이 어디서 오는지,
그 감정이 우리에게 어떤 영향을 미치는지,
그리고 결국 우리는 그것을 어떻게 극복할 수 있는지를 함께 고민해 보 고자 한다.
이 글을 읽는 동안,
당신이 자신의 가치를 다시 발견하고,
스스로를 더 사랑할 수 있는 용기를 얻게 되길 바란다. 버려짐이 아닌 새로운 시작을 위한 길로 나아갈 수 있도록.
이 책은 ChatGPT를 활용하여 쓴 책입니다
삶에서 누구나 한 번쯤은 버려지는 기분을 느낀다.
저자 역시 그 감정을 깊이 경험하며,
외로움과 상실감 속에서 자신을 돌아보는 시간을 가졌다.
그 과정에서 깨달았다.
버려지는 것이 아니라,
새로운 길을 찾아가는 과정일 수도 있다는 것을.
이 책은 그러한 경험을 바탕으로 쓰였다.
감정을 이해하고, 스스로를 보듬으며,
더 나은 삶을 향해 나아가는 방법을 함께 나누기 위해.
저자는 글을 통해 따뜻한 위로와 용기를 전하고자 한다. 그리고 이 책을 읽는 모든 사람이
자신만의 빛나는 길을 찾길 진심으로 바란다.
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