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버려지는 기분
프롤로그
유페이퍼
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김현수
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2025-03-20
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프롤로그
목차
1. 들어가는 글
1-1 버려지는 기분이란 무엇인가
1-2 왜 우리는 이런 감정을 느끼는가
2. 버려지는 기분의 원인
2- 1관계에서 오는 소외감
2- 2실패와 좌절이 남기는 상처
2- 3사회적 환경과 외로움
2- 4자기 자신을 잃어버릴 때
3. 버려지는 기분이 주는 영향
3-1 감정과 정신 건강
3- 2자존감과 자기 가치의 하락
3-3 인간관계와 삶의 질 변화
4. 극복하는 방법
4-1 감정을 인정하고 받아들이기
4-2 자존감을 회복하는 습관
4-3 건강한 관계 맺기
4-4 새로운 목표와 의미 찾기
5. 다시 시작하는 용기
5-1 나를 사랑하는 연습
5-2 버려짐이 아닌 성장의 기회로
5-3 변화 속에서 나만의 길 찾기
6. 맺는 글
6-1 버려지는 것이 아닌 나아가는 것
6-2 나를 위한 선택, 나를 위한 삶
에필로그