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나는 오늘도 발표 전에 잠 못 잔다
공감 에세이
#발표공포
#말하기두려움
#마이크공포증
#발표트라우마
#떨리는마음
#사람
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구매시 다운가능
68p
4.7 MB
에세이
김현수
유페이퍼
모두
“그날도 손에 땀을 쥔 채, 나는 교탁 앞에 섰다.” 발표 전날이면 배가 아프고, 마이크만 잡으면 말이 멈추고, 모두가 나를 쳐다보는 그 순간, 머릿속은 하얘진다. 《나는 오늘도 발표 전에 잠 못 잔다》는 말 한마디가 너무 어려운 사람, '나만 이렇게 떨리는 건 아닐까' 두려운 사람, 그리고 발표라는 단어만 들어도 숨이 막히는 모든 사람의 마음을 꾹꾹 눌러 담은 이야기입니다. 발표 잘하는 법 이 아니라, 떨리는 나를 있는 그대로 이해하고 받아들이는 법 그 여정 속에서 우리는 조금씩 마이크 앞에서도 나답게 설 수 있게 됩니다. 2실수해도 괜찮고, 완벽하지 않아도 괜찮다고 말해주는 한 권의 이야기. 이 책은 발표를 두려워했던 그리고 이제는 도망치지 않기로 한 ‘당신’의 이야기입니다..
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목차
29
소개
저자
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저자 소개
프롤로그 – "이게 그렇게 떨릴 일이야?
목차
1장. 시작부터 망한 느낌이 들었다
1-1 마이크만 잡으면 입이 얼어붙는다
1-2 PPT보다 얼굴이 더 하얘진다
1-3 “혹시 저한테만 심장이 들리나요?”
2장. 머릿속은 백지, 손엔 식은 땀
2-1 발표 1분 전, 나는 왜 화장실에 있나
2-2 “이럴 거면 차라리 시험이 낫다
2-3 기억은 사라지고 눈앞은 하얘진다
3장. 말 한마디에 운명이 갈린다
3-1 말실수 한 방에 평가가 뒤집힌다
3-2 발표 후 박수보다 무서운 정적
3-3 나만 빼고 다 잘하는 것 같다
4장. 나만 이런 거 아니라고 믿고 싶다
4-1 발표 공포증, 나만 있는 거 아니지?
4-2 잘하는 사람은 태어나는 걸까
4-3 눈 마주치면 심장이 흔들린다
5장. 그렇다면, 나도 바꿔볼까
5-1 떨림을 활용하는 사람들의 비밀
5-2 발표 공포, 훈련하면 줄어든다
5-3 '잘하려고 하지 말고, 전달하자'
6장. 드디어, 한 문장이 바꿨다
6-1 “나 지금 좀 떨고 있어요.”
6-2 실수해도 괜찮다는 걸 알게 된 순간
6-3 발표는 ‘기술’이다, ‘재능’이 아니다
에필로그 – 발표는 여전히 무섭지만, 이젠 도망치지 않는다
“그날도 손에 땀을 쥔 채, 나는 교탁 앞에 섰다.”
발표 전날이면 배가 아프고,
마이크만 잡으면 말이 멈추고,
모두가 나를 쳐다보는 그 순간,
머릿속은 하얘진다.
《나는 오늘도 발표 전에 잠 못 잔다》는
말 한마디가 너무 어려운 사람,
'나만 이렇게 떨리는 건 아닐까' 두려운 사람,
그리고 발표라는 단어만 들어도 숨이 막히는
모든 사람의 마음을 꾹꾹 눌러 담은 이야기입니다.
발표 잘하는 법 이 아니라,
떨리는 나를 있는 그대로 이해하고 받아들이는 법 그 여정 속에서 우리는 조금씩
마이크 앞에서도 나답게 설 수 있게 됩니다.
2실수해도 괜찮고,
완벽하지 않아도 괜찮다고
말해주는 한 권의 이야기.
이 책은 발표를 두려워했던
그리고 이제는 도망치지 않기로 한 ‘당신’의 이야기입니다.
ChatGPT 활용하여 습니다.
사람들 앞에서 말하는 게 세상에서 제일 어려웠던 사람.
하지만 말하지 않고는 전하고 싶은 게 너무 많았기에
마이크 앞에 서는 연습을 천천히, 아주 천천히 해왔다.
이 책은 잘하기 위한 책이 아니라
‘떨려도 괜찮다’는 말을 들려주고 싶어서 썼다.
완벽하지 않아도 진심이면 된다.
발표가 두려운 사람들의 마음을 다독이고
함께 작은 용기를 내보자는 마음으로
글을 쓰고, 그림을 그리고, 오늘도 조용히 연습한다.
이력
인공지능융합학회 부회장 ,코리안브랜드대상 수상
칼럼니스트, vivaBoost 대표
코리안투데이 인천동부지부장WIA, 평생 교육원 전문 교수
자격 및 전문 분야
블록체인(CBM),NFT 관리사(VCM) 3급 ESG 관리사(ESG) 안전교육관리사(CEM) ,메타버스관리사(CMM) 3급 WIA 한국어능력시험(CKL) ,3급인공지능관리사(CAM) 3급 등 -작가 활동
유페이퍼 전자책 작가 ‘삭제할수없는메시지’ 등외 다수
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