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50부터 다시 빛나는 삶
저자 소개
유페이퍼
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김현수
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2025-03-14
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저자 소개
프롤로그 - 50부터 시작하는 새로운 인생
목차
1장: 나이 듦에 대한 고정관념 깨기
1-1.50은 새로운 30 – 나이에 대한 인식 변화
1-2. 장수 시대의 과학자 – 몸과 마음을 불편하게 유지하는 법
1-3. 변화를 받아들이기 – 인생 2막을 최고의 시기로 만드는 방법
2장: 다시 꿈을 찾다
2-1. 잊고 있던 꿈 – 어린 시절의 열정을 돌아보다
2-2. 새로운 관심사, 새로운 나 – 50 이후 배우면 좋은 취미와 기술
2-3. 호기심의 힘 – 나이에 상관없이 배우고 성장하는 법
3장: 새로운 직업과 삶의 목적 찾기
3-1. 중년의 커리어 변화 – 다시 시작하기에 늦지 않았다
3-3. 봉사와 나눔 – 돈보다 더 큰 보람을 찾는 법
4장: 건강, 에너지, 긍정적인 마음가짐
4-1. 건강 루틴 만들기 – 50 이후 필요한 운동과 영양
4-2. 긍정적인 마인드의 힘 – 뇌를 낙관적으로 훈련하는 법
4-3. 두려움과 불안을 극복하는 법 – 익숙한 틀에서 벗어나기
5장: 여행, 모험, 새로운 경험
5-1. 인생을 위한 여행 – 50대 이후의 여행이 특별한 이유
5-2. 혼자, 함께, 가족 여행 – 각자의 스타일에 맞는 여행법
5-3. 새로운 경험의 기쁨 – 상상도 못 했던 일에 도전해 보기
6장: 관계와 사회적 연결
6-1. 오랜 친구와 다시 연결되기 – 평생 가는 인연 만들기
6-2. 새로운 친구 사귀기 – 의미 있는 관계를 맺는 방법
6-3. 50 이후의 사랑 – 깊은 감정을 나누는 법
7장: 경제적 자유와 현명한 라이프스타일
7-1. 스마트한 재정 관리 – 안정적인 미래를 위한 돈 관리법
7-2. 미니멀 라이프 – 적게 소비하고 더 풍요롭게 사는 법
7-3. 나 자신에게 투자하기 – 배움과 성장에 돈을 쓰는 법